浜松　転職事情通の転職相談室

こんにちは　就活コーチ　石川です

今日も　家で、車で　FmHaro!76.1　聴きっぱなしです。


1月14日の記事
糖質抜きダイエットを実行してみる
を始めて　1週間が経ちました　その報告です。

1週間で　体重が　2キロ減　です　この間

◆米・パン・小麦粉　一切食べてません

◆イモ類　一切食べてません

◆お菓子・スイーツ食べてません

◆お酒は1日おきに呑んでます
　 （糖質０のビール・焼酎）

◆肉・油（オリーブ油）・卵ガンガン食べてます

◆運動は1日におきに実施している腹筋100回のみ

調味料や味付けに使われてる糖質は無視してますが
なるべくとらないように気をつけてます。

この状況で　1週間　2キロ減は　効果ありと考えます。

ちなみに　いままでのカロリー制限ダイエットでは

お酒呑まなければ　2キロ減もありましたが

運動無、お酒あり　高脂質　高タンパク食　で2キロ減は

いままでのことを考えるとすごいなと思います。

もう1週間このまま続けて効果を見てみようと思ってます。

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昼間　浜松城公園に行ったら　中区役所で

市制100周年記念の　「ヒストリックカーパレード」
やってました。

帰る途中で数十台のヒストリックカーとすれ違いました。

あの頃の車は良い雰囲気ですよね。





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