ヤフーで紹介されてたダイエット方法

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入浴前　コップ一杯

入浴中　500ml　コップ一杯　＆半身浴10～30分

入浴後　コップ一杯

の水をのみ

入浴後二時間以内に就寝するだけで

褐色脂肪細胞を刺激して

痩せるとあったので

只今実践中

正式には風呂上がりに

背中と股間と膝裏に冷水をかける


みたいだけど

冷水は苦手なので

ぬるま湯で許してもらう(笑)


さて効果のほどは！